Krooninen väsymysoireyhtymä on nykyaikaisen ihmisen usein esiintyvä tila. Dynaaminen elämä puristaa joskus kaikki mehut ihmisiltä. Ja joskus, uupumustilan voittamiseksi, sinun täytyy päästä yöhön, joskus viikonloppuun, muissa tapauksissa se ei riitä, se säästää vain pitkän loman. Mutta tapahtuu, että kaikki tämä ei auta tai on kaukana kauan odotetusta lomasta, ja elin tarvitsee kiireellistä lisäapua. On olemassa useita peruskysymyksiä: miksi väsymys syntyy, miten taistella ja onko pillereitä väsymystä varten? Ongelman tiheyden ja laajuuden vuoksi nämä aiheet edellyttävät tarkempaa selitystä. Pysyvä väsymys vaikuttaa usein naisten sukupuoleen (tilastojen mukaan neljä kertaa useammin kuin miehet). Tämän tilan syyt ovat hyvin erilaisia.

Huonot tavat, epäterveellinen ruokavalio ylikuormituksen syynä

Elintapamme määrittelee suuresti terveyden ja toiminnan tilan. Ihmiset, jotka johtavat istumatonta elämäntapaa, ovat alttiimpia ylityön, fyysisen laiskuuden ja henkisen apatian ilmentymille. Sama koskee niitä, jotka käyttävät nikotiinia, alkoholia, ylikuumenemista. Tällaiset ihmiset valittavat jatkuvasti erittelystä.

Mutta muuten, jos elin viettää suurimman osan voimista aktivoinnin palauttamiseksi myrkytyksen jälkeen. Sydän- ja verisuonijärjestelmä, jonka on annettava veren happea kaikissa soluissa ja kudoksissa, on pakko työskennellä monta kertaa intensiivisemmin, koska keho myrkytetään säännöllisesti nikotiinilla. Ja jos lisäämme tämän ylimääräisen painon tai haitallisen ruoan käytön, niin kuinka pieni sydän voi selviytyä tällaisesta merkittävästä kuormituksesta?

Mitkä ovat laiskuuden ja väsymyksen keinot? Täällä tärkeintä on tunnistaa väärä elämäntapa ja poistaa oireet, kunnes ne aiheuttavat vakavampia, peruuttamattomia prosesseja kehossa. Haitalliset tavat on minimoitava, ja on parempi poistaa, käyttää, laihtua ja tietenkin syödä oikein. Tätä ei ole vaikea tehdä, tärkeintä on herätä tahdonvoimaa.

Se ei vahingoita vitamiinivalmisteita, jotka sisältävät vitamiineja B12, B5, D3, omega-3-happoja, sekä magnesiumin ja sinkin mineraaleja. Kehosi kiitollisuus ei pidä sinua odottamassa, palkkio on erinomainen terveys.

Ulkoiset tekijät provosoivat jatkuvaa väsymystä ja uupumusta

Ulkoiset tekijät, jotka voivat aiheuttaa kehon heikkenemistä, ovat:

  • äkillinen säämuutos;
  • saastuneiden megaapojen ympäristö;
  • magneettiset myrskyt;
  • ilmastonmuutos.

Vain absoluuttinen vähemmistö ihmisistä (ei lapsista) voi ylpeillä puutteellisen sään, ilmasto-olojen, hapen nälän puutteeseen. Jopa viime aikoina puhuttiin magneettisten myrskyjen vaikutuksista ihmisten hyvinvointiin lähes yhtä paljon kuin nyt, mutta nyt se on tieteellisesti todistettu tosiasia. Avaruudessa tapahtuvat prosessit, jotka vaikuttavat maan magneettikenttään, vaikuttavat kielteisesti ihmisten terveyteen. Tätä tuntevat erityisesti vanhukset, joilla on väsymystä ja heikkoutta.

Mitä löytää parannuskeino väsymystä varten? Sellaisina aikoina kävelee raitista ilmaa paremmin kuin mikä tahansa väsymyslääke, vaikka se olisi tarpeen tehdä voiman avulla ja jopa paremmin tottua kovettumaan. Joskus se voi piristää aromaattista kahvia tai vihreää teetä. Ensimmäinen on kuitenkin juoda pieninä määrinä, jos verenpainemittareita ei ole jatkuvasti lisääntynyt. Toisessa, riittävän kofeiinin läsnä ollessa elinvoiman tunne, on lisäksi antioksidanttisia ominaisuuksia.

Hajoamisen avulla voit ottaa pillerin masennusta ja väsymystä varten. Grandaxine on suosittu naisten keskuudessa, koska se on lääke, joka lievittää väsymystä ja lievittää kasvullisia häiriöitä.

Väsymystä aiheuttavat väsymystä aiheuttavat sairaudet ja lääkeryhmät

Masennus, jatkuva väsymys, apatia, huimaus ovat monien sairauksien yleisiä oireita. Tämä on kehomme reaktio ulkoisiin tekijöihin, viruksiin, bakteereihin, infektioihin jne. Kohdistuviin kielteisiin vaikutuksiin sen työhön. Henkilö etsii parannuskeinoja nukkumaan ja väsymykseen seuraavissa sairauksissa:

  • sydän- ja verisuonijärjestelmä;
  • kilpirauhanen;
  • krooninen väsymysoireyhtymä;
  • diabetes;
  • masennus;
  • avitaminoosi jne.

Jokaisella vaivalla on oma monimutkainen hoito-ohjelma. Koska on välttämätöntä hoitaa ensin sairauden lähde ja samanaikaisesti valita lääkkeitä väsymystä ja heikkoutta varten. Nykyaikainen lääketiede tarjoaa laajan valikoiman samankaltaisia ​​lääketieteellisiä tuotteita.

Jatkuvasta väsymyksestä kärsivillä ihmisillä on oikea kysymys: mitä juomaan uupumuksella ja heikkoudella? Kaikki nykyiset väsymislääkkeet voidaan jakaa useisiin ryhmiin:

  • rauhoittavat aineet - sinun täytyy juoda ratkaisemaan unihäiriöiden ongelmia;
  • masennuslääkkeet - on suositeltavaa ottaa itsemurha- ja masennustilat;
  • stimulantit - lääkkeet, joita tulisi käyttää keskushermoston häiriöihin;
  • rauhoittavat aineet - auttaa masennuksen aikana, apatia;
  • multivitamiinit - monimutkaiset pillerit, mukaan lukien tarvittavat kehon mineraalit ja hivenaineet;
  • kipulääkkeet - on syytä juoda kivun ja kouristusten pahenemisen aikana pääasiallisen patologisen prosessin taustalla.

Lääkäri voi määrätä lääkkeitä yhdellä tai useammalla lääkkeellä oireiden luonteesta riippuen.

Luettelo kehon väsymiseen tarkoitetuista pillereistä

Kun täysi uni, lepo tai kauan odotettu loma ei anna riittävää paranemista erittelystä, tai ei yksinkertaisesti ole aikaa tavoitetonta rentoutumista varten, mahdollisuus alkaa etsiä vaihtoehtoisia hoitomenetelmiä - lääkitystä. Mitkä ovat pillerit ylityön ja väsymyksen varalta? Näitä lääkevalmisteita ovat:

  • Grandaxine on tehokas keino, jota käytetään hermostossa ja neuroosissa. Pystyy tukahduttamaan emotionaalista stressiä, tunteita vastineeksi ja tarjoamalla mielenrauhaa. No auttaa naisia ​​altistumaan voimakkaille mielialan vaihteluille, jotka liittyvät premenstruaaliseen oireyhtymään.
  • Glysiini on vaaraton pilleri laiskuutta ja väsymystä vastaan, joka tukahduttaa ärtyneisyyttä ja aggressiota. Aminohappo-glysiinin positiivisista vaikutuksista kehon reaktio parantaa muistia ilman hypnoottista vaikutusta.
  • Tenotenilla on masennuslääke, lievittää ahdistusta ja astenian ilmenemismuotoja. Nämä ovat tehokkaita pillereitä väsymystä ja väsymystä varten, jotka vahvistavat hermostoa, stimuloivat pitoisuutta, lisäävät muistia ja kehon vastustuskykyä negatiivisiin prosesseihin.
  • Supradiini on vahva vitamiini-mineraalikompleksi, jolla on positiivinen vaikutus solujen, alusten, kudosten, elinten tilaan, stimuloidaan henkistä ja fyysistä aktiivisuutta sekä kehon kaikkia aineenvaihduntaprosesseja.

On monia monimutkaisia ​​vitamiineja ja kivennäisaineita, erilaisia ​​merkkejä ja valmistajia sekä stimulantteja, masennuslääkkeitä ja rauhoittavia lääkkeitä. Kaikilla lääkkeillä ei kuitenkaan ole tarvittavaa vaikutusta kehoon, ja joskus saattaa tapahtua, että ne vaikuttavat sinuun kauas parhaimmasta tavasta. Siksi, kun saat pätevää lääketieteellistä hoitoa, lääkäri valitsee yksilöllisesti erilaisia ​​lääkkeitä, joita tarvitset väsymykseen, joka lisää sävyäsi.

On tärkeää! On erittäin tärkeää neuvotella lääkärin kanssa, koska vain lääketieteellisessä laitoksessa he voivat määrätä pätevän hoidon. Itsehoito on ehdottomasti kielletty haitallisten vaikutusten ja huononemisen välttämiseksi

Muut väsymishoidot

Ennen ostamista pillereitä vaivoja, voit kokeilla kotiin korjaustoimenpiteitä väsymystä. Ensinnäkin se on teetä tai kahvia. Jälkimmäistä ei pitäisi käyttää väärin. Nämä ovat energiajuomia, jotka sisältävät aktivoivia ainesosia, kuten kofeiinia, teofylliiniä. Näiden aineiden nauttiminen ihmiskehossa liiallisina määrinä vaikuttaa haitallisesti terveyteen, erityisesti sydän- ja verisuonijärjestelmään ja aivojen toimintaan, ja lisäksi se johtaa huumeriippuvuuteen.

Eri puolilla maailmaa löydettiin erilaisia ​​kasveja, joissa oli kahvia ja teetä. Guarana, Holly, Coke, Efedra voidaan katsoa johtuvan sellaisista vihannesten avustajista, jotka tuovat elinvoimaa. Viimeisestä kasveista johdettu efedriini alkaloidi ei ole pelkästään tunnettu tehokas vasokonstriktori, vaan myös lääke, joka herättää aivojen aktiivisuutta ja jolla on pitkä virkistävä vaikutus.

Se on myös varsin hyödyllinen ja sillä on minimaalinen tai täysin poissa oleva kasvien komponenttien sivuvaikutuksia, jotka auttavat piristämään ja lisäämään tehokkuutta, sekä sävyttämään keskushermoston toimintoja. Tämä on echinacea, sitruunaruoho, ginsengjuuri, villiruusu, Rhodiola rosea. Ja propolis voi olla tehokas auttaja, joka lisää elinvoimaa uneliaisuuden läsnä ollessa.

Tämän ryhmän amfetamiinit ja analogit ovat lääkkeitä, jotka kehon väsymyksellä osoittavat voimakasta vaikutusta ja stimuloivat sen maksimaalisesti aktivoimalla vara-energiaa. Nämä lääkkeet ovat kuitenkin kiellettyjä, koska:

  • amfetamiinin poistaminen johtaa entisestään hajoamisen pahenemiseen;
  • aiheuttaa vakavaa riippuvuutta;
  • Sillä on voimakas kielteinen vaikutus sydänlihaksen toimintaan, mikä johtaa verenpaineen epäonnistumiseen.

Ole tarkkaavainen kehollesi, älä unohda, että kroonisen väsymyksen lääkehoito antaa väliaikaisen, tukevan vaikutuksen. Ensinnäkin sinun on kiinnitettävä huomiota elämäntapaanne - antamaan keholle hyvä unta, minimoida huonot tavat, useammin olla raikkaassa ilmassa, syödä terveellistä ruokaa ja tietysti pelata urheilua. Vain tällaisessa monimutkaisessa kehon väsymiseen tarkoitetuissa pillereissä on pitkäaikainen terapeuttinen vaikutus kehoon.

Lääkkeet väsymystä varten

Korjaustoimenpiteitä väsymystä varten - miten voittaa krooninen väsymys

Modernin elämän hullu rytmi, suuri määrä päivittäistä työtä, aggressiivinen mainonta - tämä kaikki vaikuttaa erittäin haitallisesti useimpien ihmisten terveyteen. Metropolin asukkaan jatkuva kumppani on krooninen väsymys. Jo kauan odotetun loman jälkeen henkilö alkaa nopeasti tuntea olonsa hyvin väsyneeksi, mikä ei anna hänelle mahdollisuuden nauttia elämästä ja mahdollisuudesta työskennellä täysin omistautuneena.

Monet ihmiset yrittävät palauttaa suorituskykynsä käyttämällä pitkää unta päivällä, käyttämällä energiajuomia, jopa alkoholijuomia. Yleensä tällaiset toimet eivät tuo todellista helpotusta ja odotettua lepoa. Ihmiskunta on pitkään haaveillut keksiä pilleri kroonista väsymystä varten. Lääkärit väittävät kuitenkin, että väsymystä varten ei ole yleistä lääkettä, eikä se voi olla edes periaatteessa. CFS-monimutkainen hoito sisältää:

  • päivän hoito-ohjelman normalisointi, työn optimointi, fyysinen rasitus ja lepo;
  • ravitsemuksen normalisointi, siirtyminen ruokavalioon ja paasto-päivien käyttö;
  • ryhmän B vitamiinivalmisteet;
  • terapeuttinen liikunta ja hieronta;
  • psyko-emotionaalisen tilan normalisointi - autogeeninen koulutus tarvittaessa, asiantuntijoiden - psykologien ja psykoterapeuttien - avustaminen;
  • lääkkeet - päivittäiset rauhoittavat aineet, enterosorbentit, nootrooppiset lääkkeet.

lääkitys

Luonnollisesti neurastenisen luonteen omaaville ihmisille on olemassa lääkkeitä, jotka auttavat palauttamaan heidän työkykyään. Mutta valitettavasti he eivät auta päästä eroon jatkuvasta väsymyksestä. Ensinnäkin tällaiset lääkkeet on suunniteltu parantamaan aivojen toimintaa. Tämä rooli suoritetaan nootrooppisilla lääkkeillä.

Nootropics sisältää aineita, jotka vaikuttavat aivojen hermoyhteyksiin. Näiden lääkkeiden tunnetuimmat edustajat ovat Piracetam (Nootropil), Aminalon, Encephabol. On huomattava, että niiden tehokkuuden kannalta tarvitaan tietty kurssi, joka kestää yleensä 1–2 kuukautta. Myös tähän suuntaan suuntautuviin lääkkeisiin tulisi sisällyttää tällainen ahdistusaine kuin rauhoittava Phenibut.

Viime aikoina lääketieteen tutkijat ovat kehittäneet biopohjaisia ​​lääkkeitä. Tällaisiin lääkkeisiin sisältyvät tuotteet, jotka on valmistettu osallistumalla eksoottisen ginkgo biloban puun lehtien otteeseen. Näiden lääkkeiden pääasiallinen tarkoitus on neurastenian hoito, sairaan henkilön toipuminen aivohalvausten jälkeen ja pään vammat. Siksi nootrooppiset lääkkeet eivät kestä kroonista väsymystä, vaan ne hoitavat tehokkaasti vain henkilön psykoastenisia tiloja.

Miten selviytyä kroonisesta väsymysoireyhtymästä

Huolimatta siitä, että väsymystä varten ei ole tehokasta lääkettä, henkilö voi itsenäisesti voittaa tämän epämiellyttävän tunteen. Ensinnäkin väsymyksen torjumiseksi nykyinen ruokavalio olisi tarkistettava. Erityisesti on välttämätöntä vähentää merkittävästi hiilihydraattien kulutusta. Tosiasia on, että hiilihydraattien lisääntynyt pitoisuus edistää sitä, että keho alkaa tehostaa serotoniinia. Hänen ylitarjonta, erityisesti masennuksen tilassa, aiheuttaa uneliaisuuden, joka seuraa henkilöä koko päivän. Siksi on pakko luopua pikaruokaa, hiilihappoa sisältäviä juomia, muffinsseja, makeisia ja muita epäterveellisiä elintarvikkeita.

Työpäivän aikana sinun pitäisi yrittää muuttaa toiminnan tyyppiä, suorittaa isometrisiä harjoituksia, estää näköelinten ylirasitusta, hieroa selän aluetta, kaulaa. On tärkeää tarkkailla päivänvalvontaa, erityisesti yön lepotilaa. Jotta estettäisit ylikuntoa, sinun pitäisi luopua nukkumaan menevistä televisio-ohjelmista tai istua tietokoneella, jännittää ihmisen psyyke. Vahva kahdeksan tunnin päivittäinen uni voi suurelta osin ratkaista kroonisen väsymyksen ongelman.

On välttämätöntä huolehtia huumeiden käytöstä, erityisesti uneliaisuutta aiheuttavien antihistamiinien pitkäaikaisesta käytöstä. On tunnettua, että kroonisen väsymyksen perimmäinen syy - lukuisia stressaavia tilanteita. Monet ihmiset eivät voi tehdä mitään koko päivän, hermostunut varhain aamusta. Se luo tunteen, että kaikki energia imetään pois kehosta. Sinun täytyy yrittää päästä eroon masennuksesta, ei alkoholin käytöstä, ja käydä kuntosaleilla, hierontahuoneissa, uima-altaassa. Sen pitäisi olla päivittäinen kävely raittiiseen ilmaan, on hyödyllistä tehdä meditaatiota tai säännöllistä joogaa.

Lopuksi jokaisen pitäisi muistaa, että heidän oma terveytensä on säilytettävä jatkuvasti, eikä silloin, kun keho, kuten he sanovat, "epäonnistuu". Kaikki nämä toimet edellyttävät halua, sopivaa tunnelmaa, elämäntapamuutoksia. Siksi onnea, kärsivällisyyttä ja itseluottamusta!

Suosittu paikan päällä

Sivustollamme on tietoa ja tietoa. Nämä tiedot eivät kuitenkaan ole millään tavoin itsesovelluksellisia. Ota yhteyttä lääkäriisi.

Viittaus lähteeseen: http://www.ja-zdorov.ru/blog/sredstva-ot-ustalosti-kak-preodolet-xronicheskuyu-ustalost/

Miten päästä eroon kroonisesta väsymysoireyhtymästä?

Monet ihmettelevät, mikä on krooninen väsymys, ja miten se eroaa kiireisen päivän tavanomaisesta väsymyksestä.

Tärkein ero on perusaste - jos tavallinen väsymys on ohimenevää, väsymys tuntuu täysin lyhyen lepoajan jälkeen.

Jos krooninen väsymysoireyhtymä todettiin, sen oireet, hoito kotona tulisi olla pakollista.

Syndrooman läsnä ollessa epämiellyttävät oireet eivät jätä monta kuukautta. Henkilö tuntee jatkuvasti heikkoja, vammaisia, rikki ja väsyneitä.

Normaalissa tilassa oleva henkilö on varsin aktiivinen, hän on valmis saavutuksiin fyysisessä ja henkisessä suunnitelmassa.

Huolimatta vakavasta väärinkäytöstä näiden toimien puuttuessa asianmukainen lepo ja pitkäaikainen stressi menetetään, kyky täysin työskennellä ja pelata urheilua menee pois.

Samassa tilanteessa elimistössä on epäonnistuminen, ei ainoastaan ​​sen fyysisessä muodossa, vaan myös kehon puolustusvoimassa ja kasvillisuudessa.

Kroonisen väsymyksen oireet

Joka kerta jokainen henkilö, joka on välittömästi kiinnostunut siitä, miten krooninen väsymysoireyhtymä päästä eroon, kohtaa tämän epämiellyttävän ilmiön.

Yleisin ongelma on naisilla, 40-vuotiailla.

Yleensä patologia voi kehittyä ihmisissä, joilla on erilainen sosiaalinen asema, aineellisen tulotason ja iän taso. On ollut tapauksia, joissa krooninen väsymysoireyhtymä ilmenee alle 16-vuotiailla lapsilla.

Vastauksena kysymykseen, miten krooninen väsymysoireyhtymä ilmenee, mitä se on, voidaan todeta, että tämä on ehto, joka aiheuttaa seuraavat oireet:

  • pysyvä muuttava lihaskipu;
  • kouristukset ja nivelongelmat;
  • migreeni;
  • unettomuus;
  • uneliaisuus;
  • muistin ongelmia.

Käynnissä olevan lomakkeen kohdalla voi esiintyä lievää imusolmukkeiden, kurkun, vatsan, rintakipun ja eri allergisten reaktiosuunnitelmien lisääntymistä. Väsymys voi ilmetä akuuteilla hyökkäyksillä, joihin kuuluu hikoilu ja sydämentykytys.

Kaikki edellä mainitut oireet voivat olla eri sairauksien oireita, esimerkiksi jos Epstein Barrin virus esiintyy kehossa, joten tarkan diagnoosin vuoksi on välttämätöntä sulkea pois samanlaisia ​​oireita sisältävät patologiat.

Jos kyselyn aikana niitä ei vahvisteta, on mahdollista arvioida kroonisen väsymysoireyhtymän esiintymistä.

Krooninen väsymysoireyhtymä

Hoito - perussäännöt

Tällä hetkellä ammattilaiset käsittelevät patologiaa, kuten kroonista väsymysoireyhtymää, hyvin integroidulla tavalla.

Syynä on se, että ihmiset voivat kehittää erilaisia ​​mielenterveyden ja masennuksen häiriöitä samanaikaisesti.

Voit päästä eroon aloitetusta ongelmasta vain, jos päätettäessä siitä, miten hoitaa, suorita tällaisia ​​toimia ja menettelyjä, kuten:

  1. Vähäinen fyysinen aktiivisuus.
  2. Psykoterapia.
  3. Terveellinen ruoka.
  4. Lepotilan hallinta.
  5. Särkylääkkeiden ja rauhoittavien aineiden käyttö.

Asiantuntijoiden valitus ratkaisee suuren määrän krooniseen väsymykseen liittyviä ongelmia. Tehokkaita lääkkeitä ei ole määrätty, vaan monimutkaisia ​​liikuntaa.

Useimmissa tapauksissa ne antavat hyödyllisiä suosituksia peruskäytäntöjen muuttamisesta, elämäntavan muuttamisesta.

Tällaisten ongelmien, kuten kroonisen väsymysoireyhtymän oireiden poistamiseksi, kannattaa harkita hoitoa kansanhoitoon.

Perinteiset hoitomenetelmät

Tuoreet viinirypäleet sävyttävät täydellisesti kehoa, sen käyttö mahdollistaa kyllästymisen sen avulla hyödyllisillä hivenaineilla ja vitamiineilla, voit melko nopeasti vahvistaa immuunijärjestelmää.

Se olisi sisällytettävä viinirypäleiden tai tuoremehun, joka on parempi juoda ennen ateriaa, ruokavalion kulutukseen noin puolessa tunnissa.

Tämä on ihanteellinen tilaisuus palauttaa kehon energia ja lujuus.

Maito ja kamomilla

Sinun täytyy ottaa lasillinen maitoa, lisätä lusikallinen farmaseuttista kamomillaa ja tuoda kaikki kiehuvaksi. Seosta pidetään alhaisessa kuumuudessa noin 20 minuuttia, sitten jäähdytetään, mutta ei täysin.

Lusikallinen hunajaa lisätään lämpimään maitoon ja kaikki sekoitetaan perusteellisesti. Juo tätä maitoa noin 40 minuuttia ennen nukkumaanmenoa.

Sekoita pähkinää, hunajaa ja sitruunaa

Tämä on ihanteellinen seos, joka kykenee antamaan keholle energiaa koko päivän ajan ja myös vahvistamaan sitä, vahvistamaan kehon puolustusta.

Valmistele seos varsin yksinkertainen, sinun täytyy ottaa lasillinen pähkinä ja sitruuna, jauhaa ja sekoita kaikki perusteellisesti.

Seokseen lisätään pieni määrä luonnollista hunajaa ja kaikki on sekoitettu. Välineet hyväksytään yhdellä lusikalla kolme kertaa päivässä.

Männyn neulat

Sinun täytyy ottaa kaksi lusikaa männyn neuloja, kaada vettä 300 ml: aan. Kapasiteetti sijoitetaan liesi, jossa kaikki kiehuu. Männyn liemi on pidettävä tulessa 20 minuutin ajan, sitten kannattava ja jäähdytettävä.

Valmistetussa liemessä sinun täytyy laittaa kolme ruokalusikallista hunajaa ja sekoita. Koostumus otetaan yksi lusikka kolme kertaa päivässä, mieluiten ennen 30 minuutin syömistä.

Kaurapuuro

Kaurapohjainen hyytelö palauttaa täydellisesti elinvoiman. Kroonisen väsymyksen hoito on erinomainen työkalu, joka on testattu vuosien varrella.

Jokainen ammattilainen suosittelee keittämistä potilaille, joilla on samanlainen ongelma.

Keittämisen valmistelu seuraavasti:

  1. Lasi kauranjyviä pestään ja täytetään litraa kylmää vettä.
  2. Seos laitetaan liesi ja kiehuu.
  3. Lämpötila laskee ja liemi keitetään suuhun tilaan.
  4. Kun liemi on täysin jäähtynyt, siihen lisätään kaksi ruokalusikallista hunajaa.

Ota tämä hyytelö, jota tarvitaan kahdesti päivässä noin puolen lasin ajan aterian aikana tai ennen ateriaa.

Kroonisen väsymyksen oireiden lievittämiseksi voit käyttää kefirijuomaa. Tätä varten kefiiri on sekoitettava keitetyllä vedellä puolen lasin määrässä.

Tässä kefiriseoksessa lisätään kaksi teelusikallista hunajaa. Tämä koostumus otetaan ennen nukkumaanmenoa. Se rauhoittaa täydellisesti hermoja, rentoutuu.

Hoito sipulilla

Sinun täytyy ottaa hienonnettu sipuli, sekoita se lasilliseen hunajaa. Kaikki tämä pannaan pimeään paikkaan kolme päivää ja vielä 10 päivää jääkaapissa niin, että seos on läsnä.

Valmistettu koostumus tulisi ottaa kolme kertaa päivässä teelusikallista. Yleinen hoitokurssi on kaksi viikkoa.

Vadelmajuoma

Sinun täytyy ottaa neljä lusikaa vadelma marjoja. Se voi olla sekä tuoretta että jäädytettyä.

Kaikki tämä kaadetaan kahteen lasilliseen kiehuvaa vettä ja jätetään kolme tuntia infuusiota varten.

Tuloksena oleva juoma otetaan lämmön muodossa puoli lasia noin neljä kertaa päivässä.

Tämä on tehokas karmiinihoito, joka vahvistaa kehon puolustusta ja nostaa mielialaa.

Sinun täytyy valmistautua ja ottaa Hypericumin infuusio. Yksi ruokalusikallinen ruohoa kaadetaan lasillisella kiehuvaa vettä ja infusoidaan puolen tunnin ajan lämpimässä paikassa.

Kolmasosa lasista koostuu kolmesti päivässä kolmen viikon ajan.

piharatamo

On välttämätöntä ottaa 10 grammaa kuivaa murskattua lehtien lehtiä, kaada kaksi kupillista kiehuvaa vettä. Seos pakataan puolen tunnin infuusiona.

Sen jälkeen, kun kokoonpano on kiristetty, se otetaan kolme kertaa päivässä, noin kaksi lusikaa. Tämä on tehtävä puoli tuntia ennen syömistä.

Hunaja ja itäneet viljat

Seoksen valmistamiseksi voit käyttää maissin, rukiin tai vehnän jyviä.

Kaikki pesee hyvin, avautuu kankaalla, joka on kostutettu vedellä.

Tässä asennossa siemenet on pidettävä huoneenlämpötilassa, kunnes ensimmäiset versot näkyvät. Niiden arvon tulisi olla vähintään 1 mm, sitten ne ovat terveydelle edullisimpia.

Vilja otetaan useita kertoja päivässä, sekoitettuna hedelmien tai hunajan kanssa. Seos vahvistaa täydellisesti kehoa.

Hunaja ja kaura

Tämä on ainutlaatuinen työkalu kehon ja suojavoimien täydelliseen palauttamiseen. Valmistellaksesi koostumuksen sinun täytyy ottaa yksi lasillinen jyviä, pestään vedellä, sitten kaada litra kuumaa kiehuvaa vettä ja kaikki laitetaan pieneen tuleen.

Siten liemi hikoilee tunnin ajan, kunnes neljäsosa nesteestä haihtuu. Kaikki poistetaan levystä ja suodatetaan. Ota keittäminen kauran pitäisi olla kolme kertaa päivässä hunajan ja ennen ateriaa.

Krooninen väsymys hoidon puuttuessa voi johtaa melko vakaviin komplikaatioihin. Jos haluat päästä eroon ongelmasta ja suojella itseäsi kroonisesta väsymyksestä, kannattaa aika ajoin ottaa käyttöön erityisiä luonnontuotteita.

Ne kyllästävät kehon hyödyllisten vitamiinien ja elementtien avulla, vahvistavat hermo- ja immuunijärjestelmää.

Korjaavat seokset

  1. Tuore aloe mehu - 200 ml.
  2. Hunaja - 300 grammaa.
  3. 400 ml punaviiniä.

Ensimmäinen askel on aloe soijapapujen valmistaminen, joka on vähintään kolme vuotta vanha. Lehdet pestään hyvin, murskataan ja puristetaan sideharsoilla. Saatu mehu sekoitetaan punaviiniin ja hunajaan.

Koostumuksen täytyy vaatia 5 päivää viileässä pimeässä paikassa. Valmistettu seos otetaan väriaineena ruokalusikalle kolme kertaa päivässä.

Kuivatut aprikoosit ja pähkinät otetaan yhden kupin määränä kutakin komponenttia kohti. Kaikki pestään, jauhetaan vierittämällä lihamyllyllä. Hunaja lisätään seokseen ja kaikki sekoitetaan hyvin.

Tämän seurauksena voit saada täydellisiä ominaisuuksia, hyödyllisiä ja erittäin maukkaita väkevöimisaineita. Se otetaan kolme kertaa päivässä, yksi ruokalusikallinen.

Seos nostaa veren hemoglobiinia, vahvistaa sydäntä, palauttaa kehon. Heti kun seos on päättynyt, on tarpeen ottaa tauko viikon ajan ja toista sitten kurssi.

  1. Päärynä tai omena - yksi kerrallaan.
  2. Lusikka kaurapuuroa.
  3. Yksi ruokalusikallinen kuivattuja hedelmiä.
  4. Lusikka pähkinää.
  5. Hunaja ruokalusikallista.
  6. Mehu puoli sitruunasta.
  7. Kolme lusikaa puhdasta vettä.

Kaurapuuroa syötetään kolmen tunnin ajan vedessä, sitten lisätään sitruunamehua ja jauhettua hedelmää hunajan kanssa. Kaikki sekoittuu hyvin, ja ripottele pähkinöitä ja kuivattuja hedelmiä, valmiiksi jauhettua.

Keitetty jälkiruoka on ihanteellinen lasten hoitoon. Tämä on loistava tilaisuus vahvistaa immuunijärjestelmää ja parantaa kehoa. Se tehdään kahdessa vaiheessa.

  1. Kaksi sitruunaa kuorineen.
  2. Yksi kuppi rusinoita, pähkinä, kuivatut aprikoosit.
  3. Luonnollinen hunaja - puolitoista lasia.

Täydellinen ratkaisu väsymyksen parantamiseen. Ainesosat pestään, luut korjataan, kaikki jauhetaan ja kaadetaan hunajalla. Kun seosta on sekoitettu perusteellisesti, seokseen lisätään hunajaa.

Ota tarvittava työkalu kolme kertaa päivässä, yksi ruokalusikallinen. Jos seos annetaan lapsille, sinun täytyy ottaa se tl: n avulla. Hoidon aikana sinun on valmisteltava kaksi osaa tästä koostumuksesta.

Nämä varat vähentävät jatkuvaa väsymystä. Yhdisteiden avulla voidaan eliminoida avitaminosis ja hypovitaminosis, hermostunut ja fyysinen ylikierto, eli voit käyttää keinoja kehon yleisen sävyn lisäämiseksi.

Nämä yhdisteet ovat ominaisuuksiltaan ainutlaatuisia ja auttavat toipumaan sairaudesta, traumasta tai leikkauksesta. Älä vahingoita yhdisteiden ottamista stressaaviin tilanteisiin, kuten myös voimakkaan hermoston jännitykseen.

Krooninen väsymyksen ehkäisy

Edellä mainitut reseptit voivat olla erinomaisia ​​hoitomuotoja, mutta tällaisen epämiellyttävän ilmiön, kuten kroonisen väsymysoireyhtymän, ihanteellinen ehkäisy.

Jos yhdistät vastaanoton tiettyjen terveellisen elämäntavan ylläpitämiseen liittyvien suositusten toteuttamiseen, voit nopeasti päästä eroon ongelmasta ja estää tehokkaimmin sen esiintymisen ja kehityksen.

On tärkeää noudattaa seuraavia sääntöjä:

  • On välttämätöntä kehittää ja mukauttaa päivänvaloa ja lepoa.
  • Se vie enemmän kävelyä, tekee kävelee ennen nukkumaanmenoa. Sitten keho on tehokkaampi levätä yöllä ja tulee vastustuskykyisemmäksi useille stressaaville tilanteille.
  • On tärkeää huolehtia asianmukaisesta ja täydellisestä ravitsemuksesta. Ruokavalioon on lisättävä suuri määrä tuoreita vihanneksia, hedelmiä, merikala, äyriäisiä, kanaa, kalaa, luonnonhunajaa ja maitotuotteita. On tärkeää ymmärtää, että suuri määrä hiilihydraatteja voi johtaa serotoniinin tuotantoon eli hormoon, joka aiheuttaa uneliaisuutta.
  • Tarve sanoa ei haitallisille alkoholijuomille. Vahva teetä ja kahvia on myös poistettava ruokavaliosta.
  • Sen pitäisi alkaa käyttää vitamiinikomplekseja, jotka ovat välttämättömiä monien ihmisen kehon prosessien toteuttamiseksi. Jos niiden puute havaitaan, tietyt terveysongelmat voivat alkaa.
  • On tarpeen tehdä mahdollisimman usein lepoa PC: n työstä, harjoituksia. Ei ole suositeltavaa istua tietokoneella pitkään yhdessä asennossa. Kerran tunti ja puoli on syytä tehdä liikuntaa, ei ainoastaan ​​kehon, vaan myös silmien kannalta.
  • On suositeltavaa ottaa säännöllisesti terapeuttisia kylpyjä. Nämä menettelyt auttavat nopeasti vähentämään väsymystä pitkältä työpäivältä. Veden tulee olla korkeintaan 38 astetta, ja se on otettava ennen ateriaa tai kaksi tuntia syömisen jälkeen.
  • On ymmärrettävä, että kroonisen väsymysoireyhtymän poistaminen kansanhoidon ja ennaltaehkäisevien toimenpiteiden avulla auttaa vain kehityksen alkuvaiheessa.

    Jos väsymys hankkii vakavamman kehitysvaiheen, on tarpeen ottaa lääkärin määräämät lääkkeet, psykologiaan liittyvä syy on melko yleinen.

    Yhteenveto

    Kroonisen väsymyksen pääasiallinen syy, jos henkilö on aina väsynyt, on hermostunut, joten keholle on annettava enemmän aikaa levätä.

    On tarpeen saada riittävästi unta ja kävellä niin paljon kuin mahdollista raitista ilmaa. Näiden suositusten mukaisesti voit ratkaista nopeasti ongelman ratkaisemisen tai tehokkaan estämisen.

    Nämä materiaalit ovat mielenkiintoisia sinulle:

    Kaikki tällä sivustolla annetut tiedot ovat vain ohjeellisia, eikä niitä ole tarkoitettu toimintaohjeiksi. Aina neuvotella lääkärisi kanssa ennen kuin käytät tuotteita. Sivuston hallinto ei ole vastuussa artiklojen suositusten käytännöllisestä käytöstä.

    Viittaus lähteeseen: http://lechenie-narodom.ru/sindrom-hronicheskoj-ustalosti-simptomy-i-lechenie-v-domashnih-usloviyah/

    NÄKÖKOHDAT

    Lääketieteen tohtori Valentin PROZOROVSKY.

    Keskustelemme tietystä sairaudesta, jota kutsutaan krooniseksi väsymysoireyhtymäksi. Tämä ei ole todellakaan sairaus, mutta ei varmasti terveys, vaan jotain välissä. Rajat ovat epämääräisiä: lähempänä terveyttä - astenia (heikkous) sairauden jälkeen tai vuosien varrella ja lähempänä sairautta - reaktiivista masennusta. Valitettavasti termi "krooninen väsymysoireyhtymä", jonka jokainen ymmärtää, on nyt korvattu toisella: kansainvälisen luokituksen mukaan käsiteltävänä olevaa valtiota kutsutaan kognitiivisen häiriön, havainnon, emotionaalisen tilan ja käyttäytymisen oireyhtymäksi. Kuten he sanovat, yksinkertaisesti ja maulla.

    Tee välittömästi varaus: suurin osa varoista tämän tilan korjaamiseen voidaan määrätä vain lääkäri. Ja toivon, että kun olet lukenut artikkelin, ymmärrät, miksi vain lääkäri voi auttaa sinua.

    Oireyhtymän syyt ovat epäselviä. On kuitenkin todettu, että se voi johtua piilevästä kroonisesta sairaudesta ja pitkäaikaisesta altistumisesta infrapunayhteydelle (esimerkiksi asuessaan moottoritien läheisyydessä) sekä reaktiosta, joka tapahtuu vastauksena kaikenlaisiin pitkäaikaisiin stressaaviin tilanteisiin kotona, työssä, kaupungissa, maassa.

    Syndrooma ilmenee yleisenä halun ja voimien vähenemisenä, kun mikään ei halua eikä voi olla. Reaktiot ovat hitaita, ajattelu on vaikeaa, tahallinen ja pakottaa ulkoisten voimien toiminta vähenee. Emotionaalisesti tähän tilaan liittyy useammin estyminen yleisen masennuksen ja uneliaisuuden muodossa, harvemmin levottomuudessa unettomuuden ja ärsytyksen puhkeamisen kanssa, mutta molemmissa tapauksissa mieliala pahenee masennuksen muodossa.

    Aloitetaan viimeisestä. Tunteet ovat psykofarmakologian alalta. On jo pitkään uskottu, että psykiatrien tehtävänä on vähentää sellaisten lääkkeiden nimittämistä, jotka herättävät kiihotusta ja stimuloivat letargiaa. Kroonisen väsymysoireyhtymän (lyhyt, jota kutsumme sitä vanhaksi) tapauksessa tämä ei kuitenkaan ole sopiva. Tällaisia ​​rauhoittavia aineita, kuten valeriania ja vastaavia kasviperäisiä valmisteita, Corvalolia, joka sisältää unilääkkeitä, fenatsepaamia ja muita diatsepiinejä, ei rauhoita, vaan vain lisää asteniaa.

    Kroonisessa väsymysoireyhtymässä ärsytettävyys liittyy tuskalliseen kokemukseen. Tällaisissa tapauksissa farmakologeilla on täysin vaaraton lääke - glysiinin aminohappo. Se helpottaa muistin tallentamista, parantaa vastausta autolla ajettaessa, ei vaikuta rauhoittavaan vaikutukseen.

    Arousion heikkous tunnetaan hyvin: akuutissa muunnelmassa se estää rekistereitä urheilussa, ja kroonisesti se johtaa keskittymiskyvyn menetykseen ja henkisen suorituskyvyn vähenemiseen. Pehmeästä, niin sanotusta päivällä, rauhoittavat yleiset toimet, nootrooppiset (Kreikan noo - mielestä ja tropos - suunta) sopivat paremmin tähän tapaukseen: fenibutti, pyriditoli, acephen, picamilon. He eivät vain rauhoittavat, vaan myös parantavat muistamista ja ajattelua. Kuitenkin suosittu nootropyyli (pirasetaami), joka kuuluu samaan aineryhmään, on lievä stimulantti ja sopii sorron yhteydessä.

    Siirrymme nyt aktivaattoreihin, eli aineiden aktivointiin. Suurin osa ihmisen tuhansien vuosien ajan tunnetuista stimulanteista on teetä, kahvia ja kaakaota.

    Teetä oli kasvanut siinä paikassa, jossa legendan mukaan Intiasta Kiinaan saapunut buddhalaisuuden saarnaaja Bodhidharma heitti katkenneet silmäluomet maahan, jotta he eivät nukahtaisi. Kasvien lehdet auttoivat saarnaajaa työskentelemään päivällä ja yöllä monta vuotta. Sage kutsui pensas "ttsay-te". Siirtäessään Mongoliaan kasvi alkoi kutsua "tsaiiksi", ja Venäjällä se sai (Aleksei Mikhailovichin alle) jo nimellä "tee". Suuri NI Vavilov totesi, että teekasvi esiintyi Indokinassa, ja kolmesta lajikkeesta on peräisin: vietnamilaiset, kiinalaiset ja intialaiset ja sitten muut.

    XIX-luvun alkua leimasi monien arvokkaimpien kasviperäisten aineiden eli alkaloidien vapauttaminen puhtaana. Yksi ensimmäisistä oli kofeiini, jonka saksalainen kemisti F. F. Runge sai vuonna 1821 kahvipapuista. Uskotaan, että kahvissa on enemmän kofeiinia kuin teetä, mutta tämä ei ole totta. Teetä lehdissä voi olla enemmän kofeiinia kuin kahvipapuissa, mutta teetä keitetään vain ja kahvia keitetään. Tavanomaisesti ihmiset yhdistävät kahvia vain kofeiiniin, teetä teofylliiniin ja kaakaota teobromiinilla.

    Kofeiinin vaikutusta keskushermostoon tutkittiin yksityiskohtaisesti I.P. Pavlov, joka jo viiden vuoden ajan johtanut Pietarin sotilaslääketieteen akatemian farmakologian osastoa. Hän osoitti, että kofeiini suurina annoksina aktivoinnin sijaan aiheuttaa refleksien tukahduttamisen ja korkeamman hermoston toiminnan hajoamisen. Intohimo erittäin vahva teetä (chifir) aiheuttaa teismia - yksi muodoista riippuvuus, joka johtaa tappion sydänlihaksen, ja kahvin riippuvuus - kofeinismi, joka aiheuttaa rikkomuksia henkisiä kykyjä. Nyt kofeiini tunnetaan ennen kaikkea keinona aktivoida väsynyt aivot. Hän on psyko-energisoija, vaikka aluksi häntä pidettiin keinona edistää sydämen toimintaa. Jännittävä jotain jännittävää, mutta että hän on vaarallinen. Kaakao ja hänen ja suklaan lisäksi myös innostavat. Siksi sitä ei pitäisi antaa lapsille. Siksi he kohtelevat vieraita, erityisesti naisia.

    On utelias, että kofeiinia syntetisoidaan monissa kasveissa: guarana kasvaa Amazonin luonnonvaraisissa maisemissa, holly (perämies) kasvaa Paraguayssa ja cola kasvaa Afrikassa. Valtavalla Venäjällä ei ole tällaisia ​​laitoksia. Emme ahdistu, meillä on oma. Aikaisimmista ajoista lähtien Siperian taiga-osassa metsästäjät juoksivat päiviä. Metsästäjä on väsynyt - ei väsynyt, mutta älä nuku, mene. Sama vuoristossa. He lähtivät pitkään, ruokkivat ruohoa. Ja he löysivät kasvin - ephedra. Se kasvaa Uralissa, Kaukasiassa ja Krimin vuoristossa. Volgan alueella on löydetty toinen tämän kasvilajin laji, jota kutsutaan kansan Kuzmic-ruohoksi kuuluisan paikallisen parantajan muistoksi.

    Vuonna 1882 japanilainen kemisti V. Nagai eristi efedraatin - efedriini alkaloidin aktiivisen periaatteen. Se lisää sympaattisten hermojen ja adrenaliinin vaikutusta verisuoniin ja keuhkoputkiin, ja adrenaliinin tavoin kapenee entistä ja laajentaa jälkimmäistä. Tästä syystä efedriinin pääasiallinen käyttö riniitille ja keuhkoputkien astmalle. Uuden alkaloidin käyttö klinikalla alkoi vasta viime vuosisadan 20-luvulla. Toisin kuin adrenaliini (joka sisältyy lisämunuaiskorviin), se toimii suhteellisen pitkään ja tunkeutuu hyvin aivoihin, eikä se ole niin paljon stimuloivaa kuin aktivoiva, herääminen.

    Varojen tarvetta "väsymyksestä" ei kokenut paitsi klinikka kuin armeija. Tiedusteluissa, sukellusveneessä, kaukaisessa pommikoneessa, et todellakaan nuku kovin paljon. Efedriini vahvisti voimaa toimi lyhyellä ja heikolla. Aineen vaikutuksen kesto määräytyy hydroksyyliryhmien läsnäolon tai puuttumisen vuoksi renkaassa, ja vaikutus keskushermostoon määräytyy ketjussa olevien ylimääräisten metyyliryhmien läsnäolon perusteella. Tätä seikkaa käyttivät kemistit, ja Yhdysvalloissa syntetisoitiin huumeita amfetamiinia, sitten benedriiniä Saksassa, sitten Neuvostoliitossa, mutta nimellä "fenamiini" ja sitten koko maailmassa eri nimillä. Toisen maailmansodan aikana tätä ainetta käytettiin laajalti sotivien maiden armeissa. Klinikassa sitä käytettiin alun perin aktivaattorina ja masennuslääkkeenä, sitten vain sairauksiin ja tiloihin, joihin liittyi inhibitio ja vähentynyt aktiivisuus sekä lihavuus, koska se tukahdutti ruokahalua.

    Tämän jälkeen kävi ilmi, että fenamiini ja sen johdannaiset aiheuttavat paljon sivuvaikutuksia, erityisesti rikkovat sydänlihaksen toimintoja, lisäävät verenpainetta ja aiheuttavat voimakkaan "palautumisilmiön" - sen jälkeen kun elin on aktivoitu, tapahtuu sen syvä masennus. Huumeiden väärinkäytön kyvyn vuoksi sitä ei käytännössä käytetä ja se on erityistilillä.

    Huumausainekaupan osalta emme onneksi ole vielä saavuttaneet Euroopan tasoa, mutta olemme varmasti nopeasti kiinni. Lyhyesti sanottuna "yönne - lisää tulta!" Liiketoiminta kukoistaa. Mikä on liian ujo, joskin Venäjän kulttuuripääkaupungissa - Pietarin huumeiden nikotiinissa mainostetaan joka nurkassa.

    Tunnettu psykiatri Sigmud Freud jo kauan ennen psykoanalyysimenetelmän löytämistä hoiti kokaiinia, joka oli suosittu viime vuosisadan alussa, masennuslääkkeeksi. Masennus korvattiin huumeriippuvuudella, jota Freud itse ei päässyt ulos. On turhaa käyttää "suuria" (voimakkaita) masennuslääkkeitä väsymykseen ja masentuneeseen mielialaan - ne soveltuvat vain masennuksen psykoosin hoitoon. Ja krooninen väsymys, vaikka se on samanlainen kuin masennus, mutta tämä on erilainen. Kuitenkin lääkärisi kanssa kuultuaan voit kokeilla "pieniä" (heikkoja) masennuslääkkeitä, jotka ovat tehokkaita reaktiiviseen masennukseen: azafeeni - rauhoittava, sydnofen - aktivointi. Sydnokarbi, pikemminkin vain lievää hermoston aktiivisuutta, korvaa fenamiinia, poistaa kroonisen väsymyksen ja lisää tehokkuutta. Ei aiheuta euforiaa ja huumeriippuvuutta.

    Venäjän farmakologit ovat saaneet huumeiden osuuden, jota pidetään teko-suojelijana (uusi fyysisen aktiivisuuden stimulanttien luokka), joka ei ole niin jännittävää, koska se lisää henkistä ja fyysistä suorituskykyä jopa yhden käytön jälkeen. Täysin vaaraton. Actoprotektorit ovat erityisen käyttökelpoisia toiminnan palauttamiseksi heikentävien sairauksien jälkeen (joissakin tapauksissa sairauden jälkeinen hajoamisjakso voi viivästyä riippuen itsenäisen patologian luonteesta). Tässä ryhmässä suosituin lääke on mildronaatti. Sitä käytetään myös fyysisen rasituksen kestävyyden lisäämiseen. Kuten kävi ilmi, se on kemiallisesti samanlainen kuin äskettäin löydetty vitamiinimainen aine karnitiini, jota kutsutaan jopa B-vitamiiniksiT - vitamiinin kasvu. Se pystyy lisäämään lihasmassaa halkaisemalla rasvaa. Lisäksi se suojaa hermosoluja tuhoutumiselta (apoptoosi), jota havaitaan sekä taudeissa että ikääntymisessä. Sitä käytetään yleensä kasvun hidastumiseen, uupumiseen, vakaviin sairauksiin sydäninfarktin jälkeen.

    Uusi lääkeaine, epoetiini, esiintyi lähellä erytropoietiinin hormonia, joka pystyy lisäämään punasolujen tuotantoa ja siten parantamaan hapen saantia keholle ja selviytymään sellaisista anemiatyypeistä, jotka olivat aiemmin parantumattomia. Ja missä on anemia, on krooninen väsymys.

    Ja jälleen kerran, takaisin lääkekasveihin auttamaan kroonista väsymystä. Seuraava ryhmä tuli Amurista Kiinasta ja Ussuri taigasta. Kuuluisa juurimies, ginseng, mainittiin ensimmäisen kerran kiinalaisessa farmakopeassa 1596. Venäjällä metsästäjät ovat jo pitkään käyttäneet sitä, mutta virallisesti se tuli tunnetuksi vuonna 1875 Venäjän suurlähettilään kuvauksesta Kiinasta. Ginseng on nykyään keinojen kuningas, hermostunut, mutta hän noudattaa monia läheisiä, mutta ei identtisiä sukulaisia. Vaikutus kaikenlaisten suorituskyvyn ja tehokkuuden lisääntymisen muodossa tapahtuu muutamassa päivässä, joskus viikossa, saannin alkamisen jälkeen. Toinen etu on se, että henkilö ei edes toiminnan huippussa kokea subjektiivista kiihottumista. Ginseng heikentää unilääkkeiden vaikutusta ja voi aiheuttaa unihäiriöitä, mutta riippuvuus ja riippuvuus siitä ei tapahdu. Ginshen-ginseng-jauhe on aktiivisempi ja bioosa on vähemmän aktiivinen. Vasta-aiheet näiden lääkkeiden nimittämiseen ovat kiihtyneitä, unettomuus, verenvuoto. Verenpaine ei kasva, mutta verenpaineesta tulee ottaa lääkärin valvonnassa. Kuten kaikki tämän ryhmän lääkkeet, ginsengiä ei tule määrätä vastaanottoon päivän lopussa.

    Ginsengin "veljekset ja sisaret" ovat aktiivisimpia Rhodiola rosea, jota kutsutaan yleisesti "kultaiseksi juureksi" (ei arvolla, vaan värillä). Yleisten käyttöaiheiden lisäksi sitä käytetään valtimon hypotensiossa, joissakin neuroseissa ja toipumisena vakavien sairauksien kärsimyksen jälkeen. Se on lähellä Rhodiolaa, mutta Aralia Manchu on vähemmän aktiivinen. Sieltä saat pillereitä saparal. Verrattuna edellä mainittuihin kasveihin kiinalainen Schizandra, Eleutherococcus spiny ja Leuzea safflower ovat vähemmän aktiivisia. Leuzeista on erotettu yksi aktiivisista aineista, ecdisten, joka tonikkovaikutuksensa lisäksi kykenee kiihdyttämään proteiinien synteesiä, ja siksi se on erityisesti tarkoitettu käytettäväksi heikentävien sairauksien jälkeen, vanhuudessa ja nuorilla, joilla on tehostettu koulutus. Dopingia ei oteta huomioon.

    Yksi maan suurimmista farmakologeista, akateemikko N. V. Lazarev, kutsui kaikkia näiden kasvien sopeutumisia adaptogeeneiksi (tuottavat laitteet), koska he tekevät henkilön tehokkaammaksi, kestävämmäksi kaikenlaisille kuormille ja haitallisille, myös tarttuvat, vaikutukset. Hän uskoi, että he herättävät "sisäisen lääkärin" henkilössä, kuten aamuharjoituksia ja kovettumista kylmällä vedellä. Siksi on järjetöntä juoda pullon ginseng tinktuura, paras vaikutus saavutetaan sen pitkäaikainen käyttö pieninä annoksina.

    Synteettiset adapogeenit sisältävät Dibazolin, jonka akateemikko S. V. Anichkov ehdotti antispasmodiseksi ja antihypertensiiviseksi aineeksi. Myöhemmin osoittautui, että hän parantaa myös koskemattomuutta. Akateemikko I.P. Ashmarin ehdotti oligopeptidi Semaxia nootrooppisena ja adaptiivisena keinona. Koska vatsassa tämä lääke hajoaa yksittäisiksi aminohappoiksi, se ruiskutetaan nenän tippoihin.

    Keskustelimme yleisistä psykomio-energisoijista - aineista, jotka lisäävät hermoprosessien ja lihasvoiman voimaa ja liikkuvuutta. Mutta on huumeita, joilla on oireenmukaista toimintaa: hypotensioiden poistaminen, verisuonten laajentaminen ja aineenvaihdunnan parantaminen aivoissa. Näitä ovat monet vitamiinit, erityisesti tiamiini-B1, Riboflaviini - In2, nikotiinihappo - In3 ja PP, syanokobalamiini-B12, pangamiinihappo - B15, oroottinen happo.

    Ja tietenkin hormonit. Usein hyvin yleinen hypotireoosi (kilpirauhasen häiriö) liittyy heikkoon. Hänet käsitellään jodilla (jodidilla) kaliumia ja natriumia. Mutta ne, ja erityisesti kilpirauhashormonit, saa ottaa vain ohjeiden mukaan ja lääkärin valvonnassa. Sukupuolihormonit - lähde ja vahvuus ja energia, joten aktivaattorit, kuten retabolili, fenoboliini ja muut, ovat dopingia ja niitä ei myydä (ei pitäisi myydä). Niiden tarve syntyy lukuun ottamatta luonnollisen hypogonadismin (hormonien riittämätön erittyminen) sairauksia naisilla - vaihdevuodet, eli 55 vuoden kuluttua - välttämättä miehillä - myöhemmin (joku, joka on hormonaalisesti aktiivinen 100 vuotta). Naiset menettävät hormonejaan, saavat pitkäikäisyyden. Mutta ilman lääkäriä hormoneja ei voi ottaa.

    Kaikki kuvatut keinot ovat päteviä, mutta. tärkeintä on liike, kovettuminen, puhdas ilma ja positiiviset tunteet. Totta, tämä vaatii tahtoa ja suotuisia elinoloja. Ja mistä saada ne? Enchanted ympyrä, joka tulisi rikkoa kaikin keinoin, tärkein asia - lääkärin avustuksella.

    Lukijan valinta
    Miksi voit syödä, mutta et voi syödä?

    - Haluan syödä! - He sanovat yksin. ”Ja minä olen”, toiset korostavat. Mitkä ovat näiden verbien vaikeudet? Kuinka käyttää venäjän kielen sääntöjen noudattamista?

    Ylityökalut

    Lehti lisätään ostoskoriin.

    NÄKÖKOHDAT

    Lääketieteen tohtori Valentin PROZOROVSKY.

    Työkyky ja suorituskyky näiden ilmaisujen lääketieteellisessä mielessä eivät ole samat. Työkyky on heikentynyt, vaikka kenkä painetaan tai hammas sattuu. Kengän ja jopa hampaan kanssa on suhteellisen helppo selviytyä, mutta suorituskykyä tai kroonista väsymysoireyhtymää on vaikea vähentää.

    Keskustelemme tietystä sairaudesta, jota kutsutaan krooniseksi väsymysoireyhtymäksi. Tämä ei ole todellakaan sairaus, mutta ei varmasti terveys, vaan jotain välissä. Rajat ovat epämääräisiä: lähempänä terveyttä - astenia (heikkous) sairauden jälkeen tai vuosien varrella ja lähempänä sairautta - reaktiivista masennusta. Valitettavasti termi "krooninen väsymysoireyhtymä", jonka jokainen ymmärtää, on nyt korvattu toisella: kansainvälisen luokituksen mukaan käsiteltävänä olevaa valtiota kutsutaan kognitiivisen häiriön, havainnon, emotionaalisen tilan ja käyttäytymisen oireyhtymäksi. Kuten he sanovat, yksinkertaisesti ja maulla.

    Tee välittömästi varaus: suurin osa varoista tämän tilan korjaamiseen voidaan määrätä vain lääkäri. Ja toivon, että kun olet lukenut artikkelin, ymmärrät, miksi vain lääkäri voi auttaa sinua.

    Oireyhtymän syyt ovat epäselviä. On kuitenkin todettu, että se voi johtua piilevästä kroonisesta sairaudesta ja pitkäaikaisesta altistumisesta infrapunayhteydelle (esimerkiksi asuessaan moottoritien läheisyydessä) sekä reaktiosta, joka tapahtuu vastauksena kaikenlaisiin pitkäaikaisiin stressaaviin tilanteisiin kotona, työssä, kaupungissa, maassa.

    Syndrooma ilmenee yleisenä halun ja voimien vähenemisenä, kun mikään ei halua eikä voi olla. Reaktiot ovat hitaita, ajattelu on vaikeaa, tahallinen ja pakottaa ulkoisten voimien toiminta vähenee. Emotionaalisesti tähän tilaan liittyy useammin estyminen yleisen masennuksen ja uneliaisuuden muodossa, harvemmin levottomuudessa unettomuuden ja ärsytyksen puhkeamisen kanssa, mutta molemmissa tapauksissa mieliala pahenee masennuksen muodossa.

    Aloitetaan viimeisestä. Tunteet ovat psykofarmakologian alalta. On jo pitkään uskottu, että psykiatrien tehtävänä on vähentää sellaisten lääkkeiden nimittämistä, jotka herättävät kiihotusta ja stimuloivat letargiaa. Kroonisen väsymysoireyhtymän (lyhyt, jota kutsumme sitä vanhaksi) tapauksessa tämä ei kuitenkaan ole sopiva. Tällaisia ​​rauhoittavia aineita, kuten valeriania ja vastaavia kasviperäisiä valmisteita, Corvalolia, joka sisältää unilääkkeitä, fenatsepaamia ja muita diatsepiinejä, ei rauhoita, vaan vain lisää asteniaa.

    Kroonisessa väsymysoireyhtymässä ärsytettävyys liittyy tuskalliseen kokemukseen. Tällaisissa tapauksissa farmakologeilla on täysin vaaraton lääke - glysiinin aminohappo. Se helpottaa muistin tallentamista, parantaa vastausta autolla ajettaessa, ei vaikuta rauhoittavaan vaikutukseen.

    Arousion heikkous tunnetaan hyvin: akuutissa muunnelmassa se estää rekistereitä urheilussa, ja kroonisesti se johtaa keskittymiskyvyn menetykseen ja henkisen suorituskyvyn vähenemiseen. Pehmeästä, niin sanotusta päivällä, rauhoittavat yleiset toimet, nootrooppiset (Kreikan noo - mielestä ja tropos - suunta) sopivat paremmin tähän tapaukseen: fenibutti, pyriditoli, acephen, picamilon. He eivät vain rauhoittavat, vaan myös parantavat muistamista ja ajattelua. Kuitenkin suosittu nootropyyli (pirasetaami), joka kuuluu samaan aineryhmään, on lievä stimulantti ja sopii sorron yhteydessä.

    Siirrymme nyt aktivaattoreihin, eli aineiden aktivointiin. Suurin osa ihmisen tuhansien vuosien ajan tunnetuista stimulanteista on teetä, kahvia ja kaakaota.

    Teetä oli kasvanut siinä paikassa, jossa legendan mukaan Intiasta Kiinaan saapunut buddhalaisuuden saarnaaja Bodhidharma heitti katkenneet silmäluomet maahan, jotta he eivät nukahtaisi. Kasvien lehdet auttoivat saarnaajaa työskentelemään päivällä ja yöllä monta vuotta. Sage kutsui pensas "ttsay-te". Siirtäessään Mongoliaan kasvi alkoi kutsua "tsaiiksi", ja Venäjällä se sai (Aleksei Mikhailovichin alle) jo nimellä "tee". Suuri NI Vavilov totesi, että teekasvi esiintyi Indokinassa, ja kolmesta lajikkeesta on peräisin: vietnamilaiset, kiinalaiset ja intialaiset ja sitten muut.

    XIX-luvun alkua leimasi monien arvokkaimpien kasviperäisten aineiden eli alkaloidien vapauttaminen puhtaana. Yksi ensimmäisistä oli kofeiini, jonka saksalainen kemisti F. F. Runge sai vuonna 1821 kahvipapuista. Uskotaan, että kahvissa on enemmän kofeiinia kuin teetä, mutta tämä ei ole totta. Teetä lehdissä voi olla enemmän kofeiinia kuin kahvipapuissa, mutta teetä keitetään vain ja kahvia keitetään. Tavanomaisesti ihmiset yhdistävät kahvia vain kofeiiniin, teetä teofylliiniin ja kaakaota teobromiinilla.

    Kofeiinin vaikutusta keskushermostoon tutkittiin yksityiskohtaisesti I.P. Pavlov, joka jo viiden vuoden ajan johtanut Pietarin sotilaslääketieteen akatemian farmakologian osastoa. Hän osoitti, että kofeiini suurina annoksina aktivoinnin sijaan aiheuttaa refleksien tukahduttamisen ja korkeamman hermoston toiminnan hajoamisen. Intohimo erittäin vahva teetä (chifir) aiheuttaa teismia - yksi muodoista riippuvuus, joka johtaa tappion sydänlihaksen, ja kahvin riippuvuus - kofeinismi, joka aiheuttaa rikkomuksia henkisiä kykyjä. Nyt kofeiini tunnetaan ennen kaikkea keinona aktivoida väsynyt aivot. Hän on psyko-energisoija, vaikka aluksi häntä pidettiin keinona edistää sydämen toimintaa. Jännittävä jotain jännittävää, mutta että hän on vaarallinen. Kaakao ja hänen ja suklaan lisäksi myös innostavat. Siksi sitä ei pitäisi antaa lapsille. Siksi he kohtelevat vieraita, erityisesti naisia.

    On utelias, että kofeiinia syntetisoidaan monissa kasveissa: guarana kasvaa Amazonin luonnonvaraisissa maisemissa, holly (perämies) kasvaa Paraguayssa ja cola kasvaa Afrikassa. Valtavalla Venäjällä ei ole tällaisia ​​laitoksia. Emme ahdistu, meillä on oma. Aikaisimmista ajoista lähtien Siperian taiga-osassa metsästäjät juoksivat päiviä. Metsästäjä on väsynyt - ei väsynyt, mutta älä nuku, mene. Sama vuoristossa. He lähtivät pitkään, ruokkivat ruohoa. Ja he löysivät kasvin - ephedra. Se kasvaa Uralissa, Kaukasiassa ja Krimin vuoristossa. Volgan alueella on löydetty toinen tämän kasvilajin laji, jota kutsutaan kansan Kuzmic-ruohoksi kuuluisan paikallisen parantajan muistoksi.

    Vuonna 1882 japanilainen kemisti V. Nagai eristi efedraatin - efedriini alkaloidin aktiivisen periaatteen. Se lisää sympaattisten hermojen ja adrenaliinin vaikutusta verisuoniin ja keuhkoputkiin, ja adrenaliinin tavoin kapenee entistä ja laajentaa jälkimmäistä. Tästä syystä efedriinin pääasiallinen käyttö riniitille ja keuhkoputkien astmalle. Uuden alkaloidin käyttö klinikalla alkoi vasta viime vuosisadan 20-luvulla. Toisin kuin adrenaliini (joka sisältyy lisämunuaiskorviin), se toimii suhteellisen pitkään ja tunkeutuu hyvin aivoihin, eikä se ole niin paljon stimuloivaa kuin aktivoiva, herääminen.

    Varojen tarvetta "väsymyksestä" ei kokenut paitsi klinikka kuin armeija. Tiedusteluissa, sukellusveneessä, kaukaisessa pommikoneessa, et todellakaan nuku kovin paljon. Efedriini vahvisti voimaa toimi lyhyellä ja heikolla. Aineen vaikutuksen kesto määräytyy hydroksyyliryhmien läsnäolon tai puuttumisen vuoksi renkaassa, ja vaikutus keskushermostoon määräytyy ketjussa olevien ylimääräisten metyyliryhmien läsnäolon perusteella. Tätä seikkaa käyttivät kemistit, ja Yhdysvalloissa syntetisoitiin huumeita amfetamiinia, sitten benedriiniä Saksassa, sitten Neuvostoliitossa, mutta nimellä "fenamiini" ja sitten koko maailmassa eri nimillä. Toisen maailmansodan aikana tätä ainetta käytettiin laajalti sotivien maiden armeissa. Klinikassa sitä käytettiin alun perin aktivaattorina ja masennuslääkkeenä, sitten vain sairauksiin ja tiloihin, joihin liittyi inhibitio ja vähentynyt aktiivisuus sekä lihavuus, koska se tukahdutti ruokahalua.

    Tämän jälkeen kävi ilmi, että fenamiini ja sen johdannaiset aiheuttavat paljon sivuvaikutuksia, erityisesti rikkovat sydänlihaksen toimintoja, lisäävät verenpainetta ja aiheuttavat voimakkaan "palautumisilmiön" - sen jälkeen kun elin on aktivoitu, tapahtuu sen syvä masennus. Huumeiden väärinkäytön kyvyn vuoksi sitä ei käytännössä käytetä ja se on erityistilillä.

    Huumausainekaupan osalta emme onneksi ole vielä saavuttaneet Euroopan tasoa, mutta olemme varmasti nopeasti kiinni. Lyhyesti sanottuna "yönne - lisää tulta!" Liiketoiminta kukoistaa. Mikä on liian ujo, joskin Venäjän kulttuuripääkaupungissa - Pietarin huumeiden nikotiinissa mainostetaan joka nurkassa.

    Tunnettu psykiatri Sigmud Freud jo kauan ennen psykoanalyysimenetelmän löytämistä hoiti kokaiinia, joka oli suosittu viime vuosisadan alussa, masennuslääkkeeksi. Masennus korvattiin huumeriippuvuudella, jota Freud itse ei päässyt ulos. On turhaa käyttää "suuria" (voimakkaita) masennuslääkkeitä väsymykseen ja masentuneeseen mielialaan - ne soveltuvat vain masennuksen psykoosin hoitoon. Ja krooninen väsymys, vaikka se on samanlainen kuin masennus, mutta tämä on erilainen. Kuitenkin lääkärisi kanssa kuultuaan voit kokeilla "pieniä" (heikkoja) masennuslääkkeitä, jotka ovat tehokkaita reaktiiviseen masennukseen: azafeeni - rauhoittava, sydnofen - aktivointi. Sydnokarbi, pikemminkin vain lievää hermoston aktiivisuutta, korvaa fenamiinia, poistaa kroonisen väsymyksen ja lisää tehokkuutta. Ei aiheuta euforiaa ja huumeriippuvuutta.

    Venäjän farmakologit ovat saaneet huumeiden osuuden, jota pidetään teko-suojelijana (uusi fyysisen aktiivisuuden stimulanttien luokka), joka ei ole niin jännittävää, koska se lisää henkistä ja fyysistä suorituskykyä jopa yhden käytön jälkeen. Täysin vaaraton. Actoprotektorit ovat erityisen käyttökelpoisia toiminnan palauttamiseksi heikentävien sairauksien jälkeen (joissakin tapauksissa sairauden jälkeinen hajoamisjakso voi viivästyä riippuen itsenäisen patologian luonteesta). Tässä ryhmässä suosituin lääke on mildronaatti. Sitä käytetään myös fyysisen rasituksen kestävyyden lisäämiseen. Kuten kävi ilmi, se on kemiallisesti samanlainen kuin äskettäin löydetty vitamiinimainen aine karnitiini, jota kutsutaan jopa B-vitamiiniksiT - vitamiinin kasvu. Se pystyy lisäämään lihasmassaa halkaisemalla rasvaa. Lisäksi se suojaa hermosoluja tuhoutumiselta (apoptoosi), jota havaitaan sekä taudeissa että ikääntymisessä. Sitä käytetään yleensä kasvun hidastumiseen, uupumiseen, vakaviin sairauksiin sydäninfarktin jälkeen.

    Uusi lääkeaine, epoetiini, esiintyi lähellä erytropoietiinin hormonia, joka pystyy lisäämään punasolujen tuotantoa ja siten parantamaan hapen saantia keholle ja selviytymään sellaisista anemiatyypeistä, jotka olivat aiemmin parantumattomia. Ja missä on anemia, on krooninen väsymys.

    Ja jälleen kerran, takaisin lääkekasveihin auttamaan kroonista väsymystä. Seuraava ryhmä tuli Amurista Kiinasta ja Ussuri taigasta. Kuuluisa juurimies, ginseng, mainittiin ensimmäisen kerran kiinalaisessa farmakopeassa 1596. Venäjällä metsästäjät ovat jo pitkään käyttäneet sitä, mutta virallisesti se tuli tunnetuksi vuonna 1875 Venäjän suurlähettilään kuvauksesta Kiinasta. Ginseng on nykyään keinojen kuningas, hermostunut, mutta hän noudattaa monia läheisiä, mutta ei identtisiä sukulaisia. Vaikutus kaikenlaisten suorituskyvyn ja tehokkuuden lisääntymisen muodossa tapahtuu muutamassa päivässä, joskus viikossa, saannin alkamisen jälkeen. Toinen etu on se, että henkilö ei edes toiminnan huippussa kokea subjektiivista kiihottumista. Ginseng heikentää unilääkkeiden vaikutusta ja voi aiheuttaa unihäiriöitä, mutta riippuvuus ja riippuvuus siitä ei tapahdu. Ginshen-ginseng-jauhe on aktiivisempi ja bioosa on vähemmän aktiivinen. Vasta-aiheet näiden lääkkeiden nimittämiseen ovat kiihtyneitä, unettomuus, verenvuoto. Verenpaine ei kasva, mutta verenpaineesta tulee ottaa lääkärin valvonnassa. Kuten kaikki tämän ryhmän lääkkeet, ginsengiä ei tule määrätä vastaanottoon päivän lopussa.

    Ginsengin "veljekset ja sisaret" ovat aktiivisimpia Rhodiola rosea, jota kutsutaan yleisesti "kultaiseksi juureksi" (ei arvolla, vaan värillä). Yleisten käyttöaiheiden lisäksi sitä käytetään valtimon hypotensiossa, joissakin neuroseissa ja toipumisena vakavien sairauksien kärsimyksen jälkeen. Se on lähellä Rhodiolaa, mutta Aralia Manchu on vähemmän aktiivinen. Sieltä saat pillereitä saparal. Verrattuna edellä mainittuihin kasveihin kiinalainen Schizandra, Eleutherococcus spiny ja Leuzea safflower ovat vähemmän aktiivisia. Leuzeista on erotettu yksi aktiivisista aineista, ecdisten, joka tonikkovaikutuksensa lisäksi kykenee kiihdyttämään proteiinien synteesiä, ja siksi se on erityisesti tarkoitettu käytettäväksi heikentävien sairauksien jälkeen, vanhuudessa ja nuorilla, joilla on tehostettu koulutus. Dopingia ei oteta huomioon.

    Yksi maan suurimmista farmakologeista, akateemikko N. V. Lazarev, kutsui kaikkia näiden kasvien sopeutumisia adaptogeeneiksi (tuottavat laitteet), koska he tekevät henkilön tehokkaammaksi, kestävämmäksi kaikenlaisille kuormille ja haitallisille, myös tarttuvat, vaikutukset. Hän uskoi, että he herättävät "sisäisen lääkärin" henkilössä, kuten aamuharjoituksia ja kovettumista kylmällä vedellä. Siksi on järjetöntä juoda pullon ginseng tinktuura, paras vaikutus saavutetaan sen pitkäaikainen käyttö pieninä annoksina.

    Synteettiset adapogeenit sisältävät Dibazolin, jonka akateemikko S. V. Anichkov ehdotti antispasmodiseksi ja antihypertensiiviseksi aineeksi. Myöhemmin osoittautui, että hän parantaa myös koskemattomuutta. Akateemikko I.P. Ashmarin ehdotti oligopeptidi Semaxia nootrooppisena ja adaptiivisena keinona. Koska vatsassa tämä lääke hajoaa yksittäisiksi aminohappoiksi, se ruiskutetaan nenän tippoihin.

    Keskustelimme yleisistä psykomio-energisoijista - aineista, jotka lisäävät hermoprosessien ja lihasvoiman voimaa ja liikkuvuutta. Mutta on huumeita, joilla on oireenmukaista toimintaa: hypotensioiden poistaminen, verisuonten laajentaminen ja aineenvaihdunnan parantaminen aivoissa. Näitä ovat monet vitamiinit, erityisesti tiamiini-B1, Riboflaviini - In2, nikotiinihappo - In3 ja PP, syanokobalamiini-B12, pangamiinihappo - B15, oroottinen happo.

    Ja tietenkin hormonit. Usein hyvin yleinen hypotireoosi (kilpirauhasen häiriö) liittyy heikkoon. Hänet käsitellään jodilla (jodidilla) kaliumia ja natriumia. Mutta ne, ja erityisesti kilpirauhashormonit, saa ottaa vain ohjeiden mukaan ja lääkärin valvonnassa. Sukupuolihormonit - lähde ja vahvuus ja energia, joten aktivaattorit, kuten retabolili, fenoboliini ja muut, ovat dopingia ja niitä ei myydä (ei pitäisi myydä). Niiden tarve syntyy lukuun ottamatta luonnollisen hypogonadismin (hormonien riittämätön erittyminen) sairauksia naisilla - vaihdevuodet, eli 55 vuoden kuluttua - välttämättä miehillä - myöhemmin (joku, joka on hormonaalisesti aktiivinen 100 vuotta). Naiset menettävät hormonejaan, saavat pitkäikäisyyden. Mutta ilman lääkäriä hormoneja ei voi ottaa.

    Kaikki kuvatut keinot ovat päteviä, mutta. tärkeintä on liike, kovettuminen, puhdas ilma ja positiiviset tunteet. Totta, tämä vaatii tahtoa ja suotuisia elinoloja. Ja mistä saada ne? Enchanted ympyrä, joka tulisi rikkoa kaikin keinoin, tärkein asia - lääkärin avustuksella.

    Lisää Artikkeleita Aivohalvauksen

    Kylmäkäsittely kotona korjaustoimenpiteitä

    Kylmäkäsittely kotona tapahtuvilla korjaustoimenpiteillä tulee erityisen tärkeäksi kausien ulkopuolella, jolloin tartuntataudit yleistyvät ja / tai immuniteetti on heikentynyt.

    Deksametasonin käyttö multippeliskleroosiin

    Deksametasoni (9-fluori-16a-metyyliprednisoloni, Eng. Dexamethason) on synteettinen kortikosteroidi, jolla on anti-inflammatorinen ja depressiivinen vaikutus immuunijärjestelmään.

    Miten parantaa aivojen suorituskykyä: ammattilaisten suositukset

    Kovan kilpailun ja runsaan tiedon dynaamisessa aikakaudessa yksilön menestys kaikilla elämänaloilla riippuu suoraan henkisen pääoman koosta.

    Mikä elin on vastuussa liikkeiden koordinoinnista. Moottorin koordinoinnin rikkominen - syyt, oireet, hoito. Huonon koordinoinnin ehkäisy

    Liikkumisen koordinointihäiriö (ataksia) on oire tietylle patologiselle prosessille, joka aiheutti keskushermoston häiriöitä, erityisesti aivoja, harvemmin muita kehon järjestelmiä.